Importancia del Agua en mi Vida

Escrito por Carola Leiva

Que importante es para el ser humano el tomar agua. Debo reconocer que soy un poco floja para tomar líquidos en general, lo cual obviamente afecta a mi aparato digestivo de muy mala forma, también de mantener una piel seca.

Por suerte, he modificado este hábito y he incorporado el agua a mi vida cotidiana, mejorando increíblemente mi digestión, mi piel y ayudándome además a sentirme mejor, sobre todo ahora que estoy ejercitando más.

El tomar un vaso de agua en la mañana y media hora antes de desayunar, te hará sentir de maravillas. Podrás comenzar un día con la mejor energía que puedas imaginar, porque te favorece la digestión y limpia tus órganos.

Si a eso agregas un vaso de agua media hora antes de cada comida, no te sentirás mal de comer lo de siempre, porque tu aparato digestivo realmente se activará y te sentirás mas saciado, pero sin aumentar de peso, ya que el agua tiene 0 calorías.

Hay un esquema muy simple que lo saque de https://www.facsa.com/beneficios-del-agua/ donde nos muestran todos los beneficios del agua, incluyendo: perder peso; remedio natural para el dolor de cabeza; piel más saludable; mejora la productividad en el trabajo; mejor ejercicio; ayuda en la digestión y previene el estreñimiento; menos calambre y esguinces; reduce el riesgo de cáncer; alivia la fatiga; buen estado de ánimo; mejora el sistema inmunológico.

Por eso, si incorporas a tu vida cotidiana este hábito junto con el agua que tomes durante el día, verás los resultados muy pronto y te sentirás mucho mejor.