Que importante es para el ser humano el tomar agua. Debo reconocer que soy un poco floja para tomar líquidos en general, lo cual obviamente afecta a mi aparato digestivo de muy mala forma, también de mantener una piel seca.

Si aún no has escuchado hablar del Protocolo Tabata, te voy a explicar un poco de que se trata, lo he usado un par de veces, pero decir que no es mi favorito, aunque es muy efectivo. Lo mejor es que solo necesitas 4 minutos al día. De todas formas puedes buscarlo en la web e incluso puedes bajar una...

Cuando comenzamos una dieta estricta de alimentos debemos ser sumamente rigurosos con el manejo de la comida ya que podría traer consecuencias muy graves, sobre todo con las alergias alimenticias.